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妊娠中の食事管理
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初めてママの母乳育児安心BOOK―妊娠中から卒乳まで (ベネッセ・ムック―たまひよブックス)

『何度も読んでます。』
出産した病院では、切迫早産で32週から入院し、36週で出産しました。お見舞いでもらった「ひよこクラブ」のPRページでこの本のことを知り、迷っていましたが、出産後、母乳があまり出ないまま不安な気持ちで退院してから、購入を決意しました。
病院では、お乳の含ませ方のテクニックなどは指導してもらえましたが、タイミングや、お乳が足りている足りていないの判断の仕方などはあまり指導してもらえず、足りない分はミルクを足しましょうといった感じだったので、入院中はまだしも、帰宅後が不安でしたが、この本を読み、少しずつ、頑張っていこうという気持ちになりました。今はまだ、助産院に通いながら、混合状態ですが、助産院に通おうという気持ちになれたのも、この本がきっかけです。読んでいなければ、今頃は完ミに向かってたかも…。
ちなみに、おいしい授乳食?レシピのページもあり、長いもごはん、早速作ってみました♪

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